» L’unité est la forme de toute beauté «
Saint-Augustin d’Hippone
Le rapport au bien-être où à la beauté du corps diffère d’une personne à l’autre. Il est en revanche primordiale d’être en harmonie avec soi-même. Le vécu, le panel émotionnel et les traumatismes physiques ou
psychologiques font de vous ce que vous êtes. Il est pourtant important de réactiver les processus de guérisons à travers une harmonisation globale de son hygiène psycho-motrice.
Exemple ! Le corps fonctionne bien quand l’alimentation est en harmonie avec les besoins de ce dernier. Pourtant le corps ne sera pas en harmonie complète si psychologiquement vous êtes blessé. Il est donc important que ces trois facteurs soient en phases pour vous permettre d’aller bien ! Tout simplement.
L’accompagnement que je propose est à destination des particuliers,
tout autant que des professionnels. Une séance de sport collective en entreprise permettra de se défouler, de rester en forme et surtout d’accroitre la cohésion d’équipe lors de séances conviviales.
Comment bien établir votre programme personnalisé ?
Lors de cette première séance nous échangerons pour apprendre à mieux se connaître. Qui êtes vous ? Que faites vous dans la vie ?
Il est important pour moi de connaître votre expérience de vie, vos motivations et vos traumatismes afin d’établir un programme qui vous permettra de trouver l’harmonie entre votre esprit et votre corps.
Suite à cet échange je vous proposerai un premier panel d’exercices physiques et respiratoires afin de valider ensemble le programme d’actions des premières séances.
MES ACOMPAGNEMENTS
Séance d’essai
OFFERTE
Séance découverte
Rencontre & découverte du vécu
Échange sur les motivations.
Premiers exercices
Création de votre programme personnalisé
Séance individuelle
55€
Durée : 1h00
Axe : Mobilité & Renforcement
Axe : Étirement, Posture & Relaxation
Axe : Préparation physique & Compétition
Axe : Gestion émotionnelle
self défense
70€
Durée : 2h00
Axe : Réflexologie défensive
Axe : Préparation physique
Axe : Gestion émotionnelle
Pour les personnes ayant traversé des violences ou des agressions
» Ne cultive ni la haine ni la colère. Cherche à comprendre et aimer.
ma-citation.com
Ton corps et ton cœur seront alors en harmonie «